9 Khasiat Serat Untuk Kesehatan Tubuh Manusia






Khasiat serat sudah dipercayai bisa mendukung mempercepat pencernaan menjadi lancar. Buakan itu saja, serat pun bisa menghindrai dari segala serangan penyakit. Sebagian besar orang hanya memahami itu saja khhasiat dari serat. Sebenarnya serat pun mempunyai fungsi yang berguna untuk kesehatan tubuh, seperti halnya dengan makan sehat dan kandungan lainnya yang diperlukan tubuh. 9 Khasiat Serat Yang Perlu Anda Ketahui adapun sejumlah khasiat serat lainnya yang perlu Anda ketahui, yaitu : Melindungi Kesehatan Usus Sebenarnya tidak ada hubungannya antara makanan berserat dengan resiko penyakit kanker usus besar. Meskipun begitu, mengkonsumsi makanan yang berserat sesuai keperluan, dengan tidak langsung bisa melindungi kesehatan usus besar dengan menyeluruh. Meningkatkan Umur Mengkonsumsi serat dengan kebutuhan sehari-hari yaitu 14 gr di dalam setiap 1000 kalori, memiliki kesempatan hidup selama 9 tahun lebih panjang daripada dengan mereka yang tidak mencukupi kebutuhan hariannya dnegan serat. Melindungi Diabetes Makanan yang kaya akan kandungan … Continued