Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Punggung yang Sering Tidak Disadari

Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Punggung – Nyeri pada punggung dapat mempengaruhi kegiatan Anda setiap hari. Selain menyebabkan rasa sakit di area belakang tubuh, hal tersebut pun dapat merusak bentuk tubuh. Banyak pemicu yang bisa menyebabkan timbulnya nyeri punggung. Tanpa diketahui dan disadari, kebiasaan kebiasaan buruk yang sering dilakukan setiap hari dapat menjadikan pemicu timbulnya nyeri punggung. 7 Kebiasaan Buruk Penyebab Sakit Punggung yang Tidak Kita Sadari Memikul Muatan Berat Kebiasaan memilikul tas dengan muatan yang berat dapat mempengaruhi keadaan punggung dan menjadikan tubuh tidak stabil. Maka untuk itu, cobalah untuk tidak memikul barang yang sangat berat di dalam tas atau ransel. Muatan yang optimal dan aman untuk dipikul yaitu 10 % dari berat tubuh Anda. Memakai High Heels Hak sepatu yang tinggi dapat mendukung penampilan perempuan. Tetapi dengan demikian, memakai sepatu dengan hak yang sanggat tinggi beresiko menimbulkan nyeri punggung dan menawarkan banyak tekanan … Continued